砍掉重練

今天我們家大人突然很有興趣的問我當沖是怎麼做的
每天面對一些即時K線與許多壓力支撐與關口的我  當然也很高興的要傾囊相授
攤開分時圖  上面畫著幾條線  以及幾個點
告訴我們家大人  '就是這一點  下單就沒錯了'
大人追問 'why ?'

放空自己後的第二個禮拜  我終於讓自己陷入股海
一開始  仍然是重複的繼續著過去錯誤的操作手法
錯誤的操作手法  並非意味不能賺錢
錯誤的操作手法  實際上只不過讓人每天食慾不振  心跳加快
但所幸

今年的第二攤尾牙 終於輪到自己部門的聚餐了
要符合預算 菜色也要講究 著實傷透腦筋
一直到了前兩天還打不定主意 又怕屆時訂不到位子
所以 名單中的餐廳都一一事先預約
最後的決定 結果是以民主方式 投票表決了

沒有晨便是不正常的
    許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
    這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。 　　腸道內能存6.5公斤宿便 　　據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
　　
　　專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
　　
　　腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
　　
　　另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
　　
　　早晨是大腸蠕動最快時刻
　　
　　專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
　　
　　做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。

到墾丁夏都參加尾牙 說起來是有點瘋狂
3:00pm從台南出發 一路遵守交通規則 到了夏都已經5:30pm
這是一個擁有私人海灘的旅館 房價高貴自不在話下
冬天的墾丁人潮顯得有點零零落落
不過看到了沙灘陽光和海 心情自然輕快了起來

洋蔥浸紅葡萄酒臺灣省菸酒公賣局生產的「紅葡萄酒」紅不讓媲美法國紅葡萄酒，造成市場搶購。菸酒公賣局新竹分局長林照男說；造成「紅葡萄酒」的銷售成長的原因是，在日本人赤茂俊雄研究紅葡萄酒浸洋蔥有醫療效果，每天只喝少量葡萄酒，對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆症的治療在日本非常盛行，而且效果相當驚人。省立新竹醫院藥劑科主任蕭振亞教授說，吃了藥也無法降下來的「高血壓」喝了洋蔥紅葡萄酒後血壓正常且安定。無論用什麼方法也無法降下來的「糖尿病」的糖尿質，喝了洋蔥紅葡萄酒後血糖下降。喝了洋蔥紅葡萄酒後，惱人的「老花眼」的毛病，有很大的改善，對一般周刊、雜誌，不戴眼鏡就可閱讀。省立新竹醫院藥劑科主任蕭振亞教授表示，洋蔥浸紅葡萄酒也對心臟血管暢通，若一個晚上要上好幾次廁所的「夜晚頻尿症」，喝了兩天洋蔥紅葡萄酒，不可思議的完全恢復正常。三年之間不吃安眠藥就不能入睡的「不眠症」，喝了洋蔥紅葡萄酒後不眠症完全消除。每天夜裡醒來，一直到天亮都不能入睡的「不眠症」，喝了洋蔥紅葡萄酒後不眠症完全消除。眼睛常模糊不清的重病，或是慢性的眼睛疲勞，喝了洋蔥紅葡萄酒後第二天就沒有問題。幾乎無法治療的「白尿症」（尿含混濁），喝了洋蔥浸紅葡萄酒後，驚人的尿就接近透明。經常肚子會脹，非常痛苦「便秘症」，喝了洋蔥紅葡萄酒後第二天就恢復正常排便。洋蔥浸紅葡萄酒材料及製作法：
洋蔥一個～二個。
紅葡萄酒四百～五百毫升。
喜歡甜的人可再加上一點蜂蜜。

2006的最後一天
在CORNER吃了一客美國肋眼牛排
在七股看看黑面琵鷺
       

2006.11.8
2006還有一個半月多即將結束  特休卻還有十多天沒用完
消化這些假期最快的方式 又不要讓自己覺得無所事是
呵呵~~~出國旅遊!!
花了一天決定去哪裡  再用兩小時上網訂了團體行程

第 1 天

高雄（小港國際機場）－青森空港+++函海底隧道－函館山纜車（世界三大夜景之一）－函館溫泉(湯之川溫泉)

集合於『高雄小港國際機場』團體櫃檯前，由親切熱忱的導遊為您辦理出境手續後，搭乘豪華噴射客機前往北海道－【青森空港】，隨後搭乘ＪＲ白鳥號列車穿越世界最長的海底隧道『青函隧道』(係世界最長的海底隧道全程53.85公里)，貫穿本島與北海道兩大陸塊，工程之浩大，令人嘆為觀止。抵達後前往【函館山】搭乘纜車欣賞世界著名三大夜景之一的「函館港夜景」，可媲美香港維多利亞港景，及義大利拿坡裡夜景。今晚夜宿【函館】溫泉。 早餐：自理　午餐：機上精緻套餐　　晚餐：溫泉會席料理或自助餐　　 住宿：函館飛天溫泉酒店

第 2 天

函館－五陵城廓－女子修道院－昆布館(流冰世界體驗映像館) －大、小沼國立公園－昭和新山（北海道風景地標）－玻璃藝術館(神秘小禮物)－洞爺湖溫泉

早餐後，前往參觀【五陵城廓】，此城呈五星狀，亦是開創明治時代著名箱館戰爭所在地，隨後帶您前往日本第一座天主教【女子修道院】參觀，瞭解其修女生活自己自足及手工藝產品，前往【昆布流冰映像館】，觀賞昆布的由來及製造，館內販售的昆布是採收於北海道各地的海帶，館內尚有昆布的歷史生態及昆布的製造過程等知性與感性相結合的介紹。前往【大、小沼國立公園】，欣賞星羅棋佈天然湖泊，是由128個浮島及18座橋所形成的大、小沼湖。後前往北海道地標－【昭和新山】，昭和18年大地震時，火山爆發所隆起的山嶺，原本高度只有270公尺，後來因為地殼不斷活動，山的高度一天天增加，至今它仍是一座正在成長的『新山』。再往玻璃藝術館觀看玻璃之製作過程，並贈送神秘小禮物。夜宿【洞爺湖】溫泉。 早餐：飯店內　午餐：海鮮火鍋　　晚餐：和洋式自助餐　　 住宿：洞爺萬世閣酒店

早上出門到台南市區的路上  發現了一片向日葵花海哦
這一片農地  聽說是公所補助  也是為了美化景觀
有攝影興趣的朋友可以到此拍照  呵呵

位置圖 :